入秋之后，秋果源源上市，品種繁多，因其營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，醫(yī)食兼優(yōu)，許多人紛紛購(gòu)買，先嘗為快。但是，吃秋果并非多多益善，如果過(guò)食或暴食亦會(huì)致病。
蘋果 果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯后吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過(guò)多不利于心、腎保健，患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病者，切忌多食。
梨子 因具有止咳、化痰、清燥的作用，與冰糖煎服可治頑咳；搗爛與蜂蜜調(diào)服可防秋燥、治聲音嘶啞等。但因含糖量高，過(guò)食會(huì)引起血糖升高，加重胰腺負(fù)擔(dān)，故糖尿病人應(yīng)少食；另外，梨生性寒涼，脾胃虛寒的人不宜多食。
柑桔 鮮桔能健脾和胃、溫肺止咳，桔皮加糖煎服能治感冒。但桔性溫，多食易上火，可致目赤牙痛及痔瘡，還可引起皮膚黃斑。
柿子 柿蒂與冰糖煎服可治妊娠嘔吐，青柿汁可治高血壓。但柿肉含大量單寧、柿膠粉，具有較強(qiáng)的收斂力，故便秘者不宜多食。另外，空腹或與蟹同食，易形成柿石，因此，胃炎、脾胃虛寒者不宜多食或禁食。
栗子 有補(bǔ)腎強(qiáng)筋、益脾止瀉等功效，與烏骨雞煮食更具有滋補(bǔ)壯骨的作用。但多食會(huì)導(dǎo)致消化不良等。
香蕉 有潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效。但因性寒，含鈉鹽多，患慢性腎炎、高血壓水腫癥者尤應(yīng)慎食，由于含糖量高，糖尿病人應(yīng)少食或不食。
（國(guó) 瑤） |
